Осенью 2019 и зимой 2020 года

Трёхдневные ретриты в Бирштонасе

Знакомство с КАНТИЕНИКА 

методом 


  • Получите пошаговую программу укрепления мышц тазового дна, спины, выравнивания позвоночника, омоложения лица натуральным способом по методу КАНТИЕНИКА
  • Скажите НЕТ боли в вашем теле
  • Почувствуйте легкость движения, баланс тела, эластичность суставов. 

Ретриты проходят в доме отдыха "Vytautas mineral SPA"

Даты проведения ретритов

27, 28,29 сентября 

Тазовое дно

29,30 ноября и 1 декабря

Программа для спины 

21, 22 и 23 февраля 

Гимнастика для лица

Вы наверняка хотите быть здоровыми и сохранить работоспособность до глубокой старости.

А возможно у вас уже есть проблемы со здоровьем, и вы пытаетесь их решить.

А может быть вы слышали о важности тренировки мышц тазового дна, спины, лица и ищете эффективную программу и опытного тренера?

Если вы читаете этот текст, значит вы ещё находитесь в поиске и то, что вы делали ранее, не принесло желаемого эффекта.

Что мы предлагаем?

УНИКАЛЬНЫЕ РЕТРИТЫ В ЖИВОПИСНОМ БИРШТОНАСЕ - три подробные программы работы с вашим телом, которые посвящены:

- тренировке мышц тазового дна

- тренировке спины и позвоночника

- гимнастике для лица - естественное омоложение и профилактика заболеваний (храп, головная боль и т.д.)

ЧЕМ РЕТРИТЫ УНИКАЛЬНЫ?

Главное отличие методики от других программ состоит в том, что она работает с глубокими мышцами нашего тела на уровне микро импульсов.

Поэтому на других тренировках эти мышцы не прорабатываются либо им уделяется мало внимания. В то же время именно они напрямую отвечают за наше хорошее самочувствие и качество жизни в целом. 

На тренировках вы научитесь слушать и слышать свое тело, - этим упражнения по Кантиенике также отличаются от множества других концепций.

Тренировки по КАНТИЕНИКЕ помогают костям приобрести оптимальную длину и форму. Расположение костей с ног до головы вытягивает все мышцы тела и придаёт им тонус.

Все три ретрита посвящены жизненно важным зонам вашего организма и их серьёзной проработке. 

Уже во время занятий вы почувствуете результаты. КРОМЕ ТОГО, вы получите ПОШАГОВУЮ ПРОГРАММУ, которую сможете дальше выполнять самостоятельно и укреплять своё здоровье дальше.

ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТАХ

Мы будем теоретически и практически изучать все три книги книги Бениты Кантиени «Ощущение тигра».

Мы будем учиться:

  • ощущать и активировать мышцы тазового дна, спины, лица
  • работать с вытяжением и выпрямлением позвоночника
  • пользоваться мышцами тела в повседневной жизни.

Почувствуйте заново своё тело, избавьтесь от боли и дискомфорта. Обретите новое качество жизни! 

www.cantienica.ru/ Тренер-учитель по Кантиенике Надежда Сидоренко ассистирует автору метода Бените Кантиени во время обучения инструкторов
www.cantienica.ru/ Тренер-учитель по Кантиенике Надежда Сидоренко ассистирует автору метода Бените Кантиени во время обучения инструкторов

ДЛЯ КОГО ЭТИ РЕТРИТЫ

Для тех, кто хочет:

  • укрепить здоровье
  • уберечься от болей в спине и болезней, связанных с позвоночником, тазовым дном, суставами
  • почувствовать себя намного лучше и сохранить здоровье до глубокой старости. 

Тренировки одинаково полезны как людям со слабой физической подготовкой или имеющим проблемы со здоровьем, так и тем, кто профессионально занимается спортом. 

Упражнения по Кантиенике интегрируются с любой другой программой упражнений, защищают позвоночник от перетренированности или травм, регулируют давление и нервную систему, не имеют противопоказаний.

КТО БУДЕТ ВЕСТИ 

Надежда Сидоренко - сертифицированный тренер-учитель по КАНТИЕНИКЕ. Единственный тренер не только в Литве, но и в Балтийском регионе, который достиг самой высокой категории и имеет право обучать инструкторов по КАНТИЕНИКЕ.

Надежда работает с КАНТИЕНИКОЙ более пяти лет. Она освоила все категории (от БРОНЗЫ до ПЛАТИНЫ), получила степень Учителя и ассистирует самому автору метода - Бените Кантиени, является её ученицей.

С отзывами о тренере вы можете ознакомиться на нашем сайте.

При помощи метода Надежда решила собственные проблемы со здоровьем и активно делится своим опытом с другими. 

www.cantienica.ru/ Надежда Сидоренко - Тренер-Учитель по КАНТИЕНИКЕ, ученица автора метода Бениты Кантиени
www.cantienica.ru/ Надежда Сидоренко - Тренер-Учитель по КАНТИЕНИКЕ, ученица автора метода Бениты Кантиени

4 ОСНОВНЫХ РЕЗУЛЬТАТА, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:


Прочувствуете и активируете мышцы тазового дна, спины и лица

Уменьшите либо совсем избавитесь от боли и дискомфорта в своём теле

Получите пошаговую программу тренировок, по которой сможете работать самостоятельно

Сэкономите много денег и времени на дорогих массажах и процедурах, лечении и даже операциях

Почему Бирштонас?

Это уютный городок с прекрасной природой, спокойным окружением и уникальным СПА центром, в котором вы сможете расслабиться, отдохнуть, набраться сил и сконцентрироваться на своем теле, на важном моменте, здесь и сейчас.

Бирштонас, Литва
Бирштонас, Литва

Что входит в цену?

  • Пошаговые подробные тренировки-консультации три раза в день
  • Завтрак
  • Ночлег (две ночи)
  • Наполненные натуральными минеральными водами бассейны и бани (натуральная минеральная вода из известных  Балтийском регионе источников "София", "Витаутас", "Гималаи", "Травяной").

Примите решение быть здоровыми! Не откладывайте важные решения "на потом"

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛЕФОНУ:

  + 370 616 10111

ЛИБО СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ, ЗАПОЛНИВ ФОРМУ:

До встречи в Бирштонасе!