Семинары в России 

Тренировки по КАНТИЕНИКЕ в России в настоящее время проходят на семинарной основе. На интенсивных семинарах вы научитесь основам этой оздоровительной методики, которые позволят вам продолжать самостоятельные занятия.

Приглашаем вас на 3 интенсивных семинара:

  • Мышцы тазового дна
  • Программа для спины (для НЕГО и для НЕЁ) , а также учимся правильно сидеть, ходить, бегать, двигаться
  • Фейсформинг - знаменитая гимнастика для лица

Занятия проводит единственный в России сертифицированный тренер высшей категории, Учитель по КАНТИЕНИКА методу Надежда Сидоренко. 

Семинар "Мышцы тазового дна"

Мышцы тазового дна играют важную роль в человеческом организме. Их нельзя недооценивать. Ведь многие грозные заболевания напрямую связаны с работой этих мышц. Головные боли, усталость, недержание мочи, болезни позвоночника и ряд других недугов зависят от состояния мышц тазового дна. 

Кроме того, упражнения на развитие этих мышц очень рекомендуются будущим и молодым мамам, желающим как можно скорее и без последствий восстановиться после родов. 

Семинар направлен на развитие и укрепление жизненно важных мышц тазового дна. Одновременно укрепляются другие глубинные мышцы, которым в других системах уделается мало или совсем не уделяется внимания. 

Введите эти упражнения в свой режим дня. Вы почувствуете, как уходит любой дискомфорт, возвращается правильная осанка, харизма.  

СЕМИНАР "ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ (ДЛЯ НЕГО И ДЛЯ НЕЁ)"

На этом семинаре вы узнаете всё, что должны знать о своей спине. В программе:

  • мифы, связаные со спиной
  • почему с возрастом мы не должны "укорачиваться"
  • свободу движения можно сохранить на всю жизнь
  • SOS упражнения - быстро избавляемся от боли в спине
  • упражнения, уоторые сделают вашу спину здоровой
  • учимся вытягивать позвоночник
  • мобилизуем тазовое дно
  • изучаем правильное положение грудной мышцы
  • освобождаем суставы от нагрузки
  • ощущаем, что наше тело может быть сильным и лёгким. 

Поддерживать здоровье легко, если руководствоваться логическими законами природы и осознанием своего тела. 


СЕМИНАР
 "FACE FORMING - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА"

Face formingas Бениты Кантиени - это уникальная гимнастика для лица. Объединив ментальные и физиологические процессы, Бенита предложила простую, но эффективную гимнастику, которая поможет на долгие годы сохранить молодость и красоту.

Кроме того, это натуральная подтяжка лица и профилактика заболеваний. 

ЧЕМ FACE FORMING ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ ГИМНАСТИК ДЛЯ ЛИЦА:

  • Вы работаете не только с мышцами лица, но и исправляете осанку, укрепляете мышцы шеи. Положение вашей головы становится идеальным. 
  • Упражнения помогают избавиться от мигрени и головной боли;
  • После семинара вы перестанете скрежетать зубами;
  • Упражнения разглаживают морщины;
  • Расслабляются челюстные суставы, за счёт того удлиняется шейный отдел позвоночника. 

Точная дата и место семинаров будет объявлена в скором времени.

Если Вы хотите принять участие в тренировках, заполните форму регистрации. Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.